钙片比较,盘点美国Costco里8款补钙产品

Costco钙片,盘点比较美国Costco里的补钙产品。目前在美国Costco销售的钙补充剂产品一共有8款,可选择性不是很多。这几款补钙产品大多数是适合大人、中老年人的,有传统难以下咽的大片钙片,也有易于服用的果味软糖、液体钙。有对胃肠道刺激小的有机柠檬酸钙片,如Citracal拜尔美信柠檬酸钙;也有钙含量高的无机碳酸钙片,如Caltrate钙尔奇钙+D3。

补钙产品的分类

从医生和网上学到了一点关于补钙产品类别的知识,整理到这里。建议您搜索“钙片 柠檬酸钙”、“钙片 碳酸钙”等关键字进一步了解更多关于钙的作用及补钙产品方面的知识。

根据钙质成分的不同,目前的补钙产品主要有2类:无机钙、有机酸钙。

  • 无机钙:碳酸钙、磷酸钙及氧化钙等。
  • 有机酸钙:柠檬酸钙、葡萄酸钙、乳酸钙、醋酸钙等。

无机钙主要是以碳酸钙为代表。优势是碳酸钙来源范围广,从自然界获取方便,价格相对便宜。碳酸钙补充剂的含钙量比较高,但是水溶性较差,溶解度低,难于吸收,需要消耗大量胃酸,对胃肠道的刺激性比较大。碳酸钙类的钙补充剂都是建议随餐服用的,这样可以增加钙在胃里的停留时间,更好的被分解吸收,也减小对胃的刺激。另外由于吸收率低,没有完全溶解的钙质会容易累积形成结石。

有机酸钙主要以柠檬酸钙为代表。柠檬酸钙的优势在于水溶性好,弱酸性,不需要消耗胃酸即可吸收,对胃的刺激性很小,不会像碳酸钙一样引起便秘、胀气等副作用。缺点在于含钙量较低,必须大剂量服用才能达到补钙需求。这也是为什么柠檬酸钙片的片剂较大的原因(而且每天需服用多次多片)。

总体来说,有机柠檬酸钙优于碳酸钙,更容易吸收,尤其对于一些有肾结石,高血压的人群选择柠檬酸钙会比较好,减少对胃肠道的刺激,防止结石,防止便秘。

Costco里的柠檬酸钙补钙产品

  • 拜耳 美信 柠檬酸钙+D3 Citracal Maximum Plus Calcium Citrate + D3
  • 柯克兰 柠檬酸钙镁锌 Kirkland Signature Calcium Citrate Magnesium and Zinc
  • reViva 液体柠檬酸钙 蓝莓口味 reViva Liquid Calcium, Blueberry Flavor

Costco里的碳酸钙补钙产品

  • 钙尔奇 钙+D3+矿物质 Caltrate Bone Health Advanced 600+D3 Plus Minerals
  • 科克兰 钙+D3 Kirkland Signature Calcium 600 mg. with Vitamin D3

Costco软糖类磷酸钙补钙产品

  • Vitafusion 成人钙+D3软糖 vitafusion Calcium+D3
  • 科克兰 成人钙+D3软糖 Kirkland Signature Calcium 500 mg with D3
  • 丽柜 钙+D3 儿童小熊软糖 L’il Critters Calcium + D3
补钙产品 规格、平日售价
拜尔柠檬酸钙 + 维生素D3 Citracal Maximum Plus Calcium Citrate + D3 280粒
拜耳 美信 柠檬酸钙+D3
280粒/瓶
$18.99
Caltrate Bone Health Advanced 600+D3 Plus Minerals 320 Tablets
钙尔奇 钙+D3+矿物质
320片/瓶
$16.99
Kirkland Signature Calcium 600 mg. with Vitamin D3, 500 Tablets
科克兰 钙+D3
500片/瓶
$10.99
Kirkland Signature Calcium Citrate Magnesium and Zinc, 500 Tablets
柯克兰 柠檬酸钙镁锌
500片/瓶
$13.99
Kirkland Signature Calcium 500 mg with D3, 240 Adult Gummies
科克兰 成人钙+D3软糖
240粒(2瓶)
$12.99
vitafusion Calcium+D3, 200 Gummie Vitamins
vitafusion 成人钙+D3软糖
200粒(2瓶)
$14.99
reViva Liquid Calcium, Blueberry Flavor, 64 Ounces
reViva 液体柠檬酸钙 蓝莓口味
64盎司(2瓶)
$26.99
L’il Critters Calcium + D3, 250 Gummy Bears
丽柜 钙+D3 儿童小熊软糖
250粒/瓶
$12.99

拜尔柠檬酸钙 Citracal Maximum Plus Calcium Citrate + D3, 280 Caplets

Citracal 拜耳 美信 柠檬酸钙+D3

Citracal 拜耳柠檬酸钙片,钙+D3,280片,一般也叫“美信酸钙”。 Citracal 是德国医药保健企业 Bayer 拜耳旗下的酸钙品牌,全球五百强药企,全球制药工业领域中首屈一指的国际性企业,是医生和药剂师第一推荐的补钙品牌“#1 Doctor & Pharmacist Recommended Calcium Brand”。有机柠檬酸钙,对胃刺激小,首选推荐。

  • 柠檬酸钙 Calcium Citrate。
  • 仅适用于成人服用 For Adult Use Only。
  • 每次两粒,每日两次,可随餐或者不随餐服用。Take 1 serving(2 caplets) twice daily without food or as recommended by your physician, pharmacist or heath care professional。

每份量(2片)钙、维生素D3及其它矿物质微量元素含量

单位说明:mg: 毫克;mcg: 微克;IU: “International Unit”、”国际单位”,1IU相当于0.025微克。

成分含量
钙 Calcium650mg
维生素D31000IU(25mcg)
锌 Zinc5.5mg
铜 Copper0.45mg
镁 Manganese1.15mg
钠 Sodium5mg

钙尔奇 Caltrate Bone Health Advanced 600+D3 Plus Minerals 320 Tablets

钙尔奇 钙+D3+矿物质

钙尔奇 钙 + 维生素D3 + 矿物质,320片。我记得国内随便一家药店基本都有钙尔奇的钙片。钙尔奇是大名鼎鼎的生物制药公司Pfizer辉瑞旗下的钙补充剂品牌。以前估计很多人知道钙尔奇,但不一定知道辉瑞,2020年的新冠疫苗,让全世界都知道了辉瑞这家公司。

  • 碳酸钙 Calcium Carbonate。
  • 仅适用于成人服用 “Not formulated for use in children”。
  • 每次一片,每日两次,多喝点水。Take one(1) tablet up to two times daily with food or as directed by your physician. Take with a full glass of water。

每份量(1片)钙、维生素D3及其它矿物质成分含量

成分含量
钙 Calcium600mg
维生素D3800IU(20mcg)
镁 Magnesium50mg
锌 Zinc7.5mg
铜 Copper1mg
锰 Manganese1.8mg
硼 Boron250mcg

科克兰 Kirkland Signature Calcium 600 mg. with Vitamin D3, 500 Tablets

Kirkland Signature 科克兰 钙+D3

Kirkland Signature 科克兰 钙+D3,500片。Kirkland Signature 科克兰是Costco自家旗下的保健品品牌,产品通过USP(美国国家药典)认证。这款钙片成分比较简单,就是钙和维生素D3,真的是纯补钙。价格也相对比较便宜,打折时一瓶不到$8美金,一瓶一个人够吃一年。

  • 碳酸钙 Calcium Carbonate。
  • 每次一粒,每日两次,随餐服用。One tablet twice daily with food as a dietary supplement。

每份量(1片)钙及维生素D3含量

成分含量
钙 Calcium600mg
维生素D3400IU(10mcg)

柯克兰 Kirkland Signature Calcium Citrate Magnesium and Zinc, 500 Tablets

Kirkland Signature 柯克兰 柠檬酸钙镁锌

Kirkland Signature 柯克兰柠檬酸钙镁锌,500片。这款柯克兰钙片的钙质成分是柠檬酸钙,比上面的钙+D3丰富了不少,含维生素D3、维生素B6以及镁、锌、铜、锰、硼矿物质微量元素。Costco自家产的,所以价格依然比较便宜。

  • 柠檬酸钙 Calcium Citrate。
  • 每天2粒,建议随餐服用。Take two (2) tablets daily, preferably with a meal。

每份量(2片)钙、维生素及其它矿物质成分含量

成分含量
钙 Calcium500mg
维生素D3800IU(20mcg)
维生素B610mg
镁 Magnesium80mg
锌 Zinc10mg
铜 Copper1mg
锰 Manganese1mg
硼 Boron1mg

科克兰 成人钙+D3软糖 Kirkland Signature Calcium 500 mg with D3, 240 Adult Gummies

Kirkland Signature 科克兰 成人钙+D3软糖

Kirkland Signature 科克兰 成人钙+维生素D3软糖,两瓶240粒。钙质成分是磷酸钙(Tribasic Calcium Phosphate),属于无机钙。桔子和樱桃两种口味,适合难以吞咽药片的人。我觉得桔子味的软糖的还可以,樱桃味的不太喜欢(樱桃本身挺好吃,但是樱桃制成的饮品、果条等都吃不惯)。

  • 磷酸钙 Tribasic Calcium Phosphate。
  • 适合成人(包括70岁以上老人)服用。
  • 每日两粒,建议随餐服用。

每份量(2粒)的钙成分含量

成分含量
钙 Calcium500mg
维生素D31000IU(25mcg)
磷 Phosphorus230mg

Vitafusion Calcium+D3, 200 Gummie Vitamins

vitafusion 成人钙+D3软糖

Vitafusion 成人钙+维生素D3果味软糖,两瓶200粒。Vitafusion 是美国排名第一的成人维生素软糖品牌 “America’s #1 gummy vitamin brand”。和科克兰钙+D3软糖成分含量差不多,但是口味能更好一些,价格贵$3美金。办公室里很多人桌上摆着这款补钙软糖,午饭后嚼两颗。

Vitafusion和L’il Critters都是美国家用品、个人护理品开发制造公司Church & Dwight(切迟杜威)旗下的品牌。Vitafusion是适合大人的软糖系列,L’il Critters是转为儿童开发的软糖。Vitafusion 是美国排名第一的成人维生素软糖品牌 “#1 Adult Gummy vitamin Brand”,L’il Critters则是美国排名第一的儿童维生素软糖品牌 “#1 Kids Gummy vitamin Brand”。

  • 磷酸钙 Tricalcium Phosphate。
  • 每日两粒。Take two (2) gummy vitamins per day. Chew thoroughly before swallowing.

每份量(2粒)的成分含量

成分含量
钙 Calcium500mg
维生素D31000IU(25mcg)
磷 Phosphorus200mg
钠 Sodium10mg

丽柜小熊软糖 L’il Critters Calcium + D3, 250 Gummy Bears

丽柜 钙+D3 儿童小熊软糖

丽柜 钙+维生素D3 儿童小熊软糖,250粒。美国排名第一的儿童维生素软糖品牌 “#1 Kids Gummy vitamin Brand”。无论是在美国还是国内的妈妈们,都知道丽柜小熊糖。

  • 磷酸钙 Tricalcium Phosphate。
  • 2 – 3岁小孩:每日1粒。
  • 4岁以上小孩:每日两粒。

每份量(1粒)的成分含量

成分含量
钙 Calcium110mg
维生素D3220IU(5.5mcg)
磷 Phosphorus50mg

reViva Liquid Calcium, Blueberry Flavor, 64 Ounces

reViva 液体柠檬酸钙 蓝莓口味

reViva 液体柠檬酸钙 蓝莓口味,946ml*2瓶。口味非常不错的一款液体钙,含有丰富的矿物质元素:碘、镁、锌、硒、锰、铬。适合全家服用,包括4岁以上儿童。纯天然成分制成,不含咖啡因或其他兴奋剂。目前仅在Costco.com 网站有售。

  • 柠檬酸钙。
  • 大人每日2汤匙(29.6ml)。每瓶946ml,可服用32次。Take one fluid ounce (2 tbsp) daily.
  • 4-12岁儿童:每日1汤匙(15ml)。
  • 可单独服用,也可以加入到果汁、酸奶、冰沙或者奶昔粒饮用。Delicious by itself or add to your favorite juice, smoothie, yogurt or protein shake.

每份量的成分含量

成分含量
钙 Calcium1000mg
维生素D31000IU
碘 Iodine150mcg
镁 Magnesium400mg
锌 Zinc15mg
硒 Selenium70mcg
锰 Manganese2mg
铬 Chromium120mcg

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